Как загореть, чтобы быть похожим на африканца?

красота, загар

Кто из нас с чувством зависти не взирал на смуглых загорелых людей? Пожалуй таких не найдется. Где угодно: на пляже, на улице, летом, весной можно встретить темнокожих людей. Речь не идет о неграх, хотя между хорошо загорелым европейцем и цветным негром мало разницы. Никто не спорит о привлекательности загорелой кожи, и поэтому сейчас мы узнаем основные аспекты хорошего загара. Как за короткое количество времени стать таким же смуглым, как американский президент?

Как загореть, чтобы быть похожим на Барака Обаму?

Наивные люди полагают, что получить хороший загар за короткое время невозможно. Они все ошибаются. Есть отличная методика, позволяющая добиться столь высоких результатов. Все просто. В клеточной органике существует такое понятие как «суперкомпенсация». Это сложный период. В то время, когда клетка человеческого тела подвергается биохимическим или биофизическим нагрузкам, ее жизненный потенциал начинает расти в геометрической прогрессии. Начиная с 15-25 % потениал постепенно увеличивает обороты роста до 40-50%. Этот период суперкомпенсации длится довольно короткий срок, но видите сами – какие звездные результаты он приносит.

Клетка воссоздает утраченную энергию и силу, а значит скорость всех химических реакций возрастает в ней до мимолетного периода. Загорать в такие моменты очень перспективно. За один солнечный день можно получить смуглого окраса больше, чем за неделю пребывания на пляже. Видите разницу? Только как же определить периоды этой самой суперкомпенсации.

Это достаточно просто. Их не нужно искать, их нужно создавать самим, увеличивая нагрузку и угнетение на свою клеточную структуру. С первого дня необходимо усвоить следующую систему суперзагара: спина – 2.5 минуты, правый бок – 3 минуты, левый бок – 3 минуты, живот – 2 минуты. С каждым днем вы должны увеличивать время нахождения на солнце тех или иных участков своего тела до максимума. Максимум равняется 30 минутам. То есть нужно каждый день увеличивать это время на тоже самое + половина предыдущего. Например: 2.5 минуты + 1.5 минута =5минут.

Весь период получения загара может занять у вас всего 8 солнечных дней, да, да вы не ослышались. Причем загар нужно различать: существует загар к солнцу и загар в тени. Их нужно чередовать ежедневно, желательно меняться каждые 2 часа, иначе можно получить ожоги. В общем, удачи вам! День за днем и вы добьетесь требуемых результатов!

Еще статьи из этой рубрики

  СледующаяПредыдущая  

Комментарии Disqus